Cara Menambahan Feature WINDOWS 8 install framework 3.5

Kadang kita kesulitan menginstal program aplikasi yang hanya masih support framework di WIN 8. Yang membuat aplikasi tersebut tidak bisa di instal di OS win 8 kita, seprti contoh : Corel Draw x5, x6 dll.

Jika kita mendownload framework biasanya mesti update dari server microsoft, sementara windows kita bajakan. jadinya malah ga beres nantinya. maka dari itu mending kita instal langsung dari DVD instaler OS windows 8 langsung.

Caranya dengan menggunakan perintah DISM.exe, perintah ini berfungsi memanggil feature win 8 yang blum terinstal langsung pada saat proses instalasi OS. Padahal feature itu masih di perlukan dari pada harus download ya mending install langsung dari DVD instaler. Berikut prosesnya.

Cara : Install

1. Masukan CD WIN 8 yang sesuai dengan versi windows yang di instal di komputer
2. Kemudian masuk ke command prom
3. pilih menu search ketik : CMD, klik kanan CMD pilih RUN as Administrator
4. Kemudian ketik perintah di  ini : C:\Windows\system32>DISM.exe /Online /enable-feature /featurename:NetFX3  /source:E:\sources\sxs /LimitAccess
   (jangan sampai salah ketik nanti bisa error contoh:  Error: 0x800f081f

   The source files could not be found.
   Use the “Source” option to specify the location of the files that are required
   o restore the feature. For more information on specifying a source location, se
   http://go.microsoft.com/fwlink/?LinkId=243077.

   The DISM log file can be found at C:\Windows\Logs\DISM\dism.log)

5. Kemudian tunggu hingga 100 % seperti foto diaatas.
6. Setelah itu baru instal program aplikasi yang masih membutuhkan Net. Framework 3.5
7. Thanks.

Hak Akses User Samba

Tulisan kali ini membahas tentang samba, Samba adalaha aplikasi Klien-Server yang digunakan untuk berbagi file antara operasi windows dan linux. Untuk cara menginstallnya pengunjung bisa langsung menuju ke tautan berikut.

Disini dibahas bagaimana menentukan setiap pengguna samba memiliki hak akses yang berbeda. Kenapa begitu? karena apabila setiap user memiliki hak akses yang sama maka, tingkat keamanan data yang di share/di bagi menjadi sangat rendah. Bisa jadi ada user yang menghapus data-data yang di share tersebut secara sengaja atau tanpa sengaja. Kalaupun dibuat hak akses file yang dishare  hanya bisa dibaca saja, maka sistem file share itu menjadi kurang fleksibel.

Pertama siapkan dulu daftar user dan folder yang akan di share, contohnya seperti di bawah:

• Daftar Folder (Musik, Data)
• Daftar User (Admin, Staff, Tamu)

 

Aturan Hak Akses User:

 

• Admin:

Musik(Bisa Dibaca dan Ditulisi)

Data(Bisa Dibaca dan Ditulisi)

• Staff:

Musik(Bisa Dibaca dan Ditulisi)

Data(Bisa Dibaca tapi tidak bisa menulisi)

• Tamu:

Musik(Bisa Dibaca tapi tidak bisa menulisi)

Data(Tidak bisa dibaca dan tidak bisa menulisi)

 

 

• Pertama bikin folder Musik dan Data di dalam Home, katakanlah di Homenya admin, kemudian set mode akses folder (musik dan data) tersebut menjadi 777
• Kemudian bikin user system staff dan user tamu di server samba, karena user samba harus menjadi user system terlebih dahulu. Ada kondisi dimana seorang user system bisa tidak memiliki user samba, tetapi seorang user samba tidak mungkin tidak memiliki user di system/server tersebut.
• Edit file di /etc/samba/smb.conf, tambahkan baris di bawah:

[Data]

path = /home/admin/data

valid users = admin, staff

admin users = admin

read list = staff, admin

write list = admin

read only = No

create mask = 0777

[Musik]

path = /home/admin/musik

valid users = admin, staff, tamu

admin users = admin

read list = staff, admin, tamu

write list = admin, staff

read only = No

create mask = 0777

• Kemudian simpan dan silakan restart service sambanya dengan perintah di bawah:

sudo service samba4 restart

• Lalu bikin user tamu dan user staff di system dengan perintah dibawah:

sudo adduser tamu

sudo adduser staff

• Lalu daftarkan user tamu dan staff ke dalam samba dengan perintah dibawah:

sudo smbpasswd -a tamu

sudo smbpasswd -a staff

• Saat mendaftarkan user baru tersebut, akan disuruh untuk memasukkan password samba, password samba ini adalah password yang nantinya akan digunakan untuk otentikasi saat user mengakses service samba, password ini sebaiknya dibikin berbeda dengan password saat membuat user system, untuk mencegah user samba masuk ke dalam server.
• Setelah itu, user-user yang tadi sudah didaftarkan telah siap menggunakan layanan file sharing server samba.

Load Balancing – Working

Ane lupa nyertain daftar pustakanya ( dapet googling ) tapi perintah – perintah mikrotik di bawaha ini udah ane coba dan bisa jalan buat load balancing dari 2 atau lebih sumber internet yang akan kita gunakan. Ane harap bisa membantu buat temen – temen yang lagi membutuhkan. 😀

Introduction

This example is improved (different) version of round-robin load balancing example. It adds persistent user sessions, i.e. a particular user would use the same source IP address for all outgoing connections. Consider the following network layout:

 

Quick Start for Impatient

Configuration export from the gateway router:

/ ip address

add address=192.168.0.1/24 network=192.168.0.0 broadcast=192.168.0.255 interface=Local

add address=10.111.0.2/24 network=10.111.0.0 broadcast=10.111.0.255 interface=wlan2

add address=10.112.0.2/24 network=10.112.0.0 broadcast=10.112.0.255 interface=wlan1

 

/ ip route

add dst-address=0.0.0.0/0 gateway=10.111.0.1,10.112.0.1 check-gateway=ping

 

/ ip firewall nat

add chain=srcnat out-interface=wlan1 action=masquerade

add chain=srcnat out-interface=wlan2 action=masquerade

 

/ ip firewall mangle

add chain=input in-interface=wlan1 action=mark-connection new-connection-mark=wlan1_conn

add chain=input in-interface=wlan2 action=mark-connection new-connection-mark=wlan2_conn

add chain=output connection-mark=wlan1_conn action=mark-routing new-routing-mark=to_wla1

add chain=output connection-mark=wlan1_conn action=mark-routing new-routing-mark=to_wla2

 

/ ip route

add dst-address=0.0.0.0/0 gateway=10.111.0.1 routing-mark=to_wla1

add dst-address=0.0.0.0/0 gateway=10.111.0.2 routing-mark=to_wla2

Explanation

First we give a code snippet and then explain what it actually does.

IP Addresses

/ ip address

add address=192.168.0.1/24 network=192.168.0.0 broadcast=192.168.0.255 interface=Local

add address=10.111.0.2/24 network=10.111.0.0 broadcast=10.111.0.255 interface=wlan2

add address=10.112.0.2/24 network=10.112.0.0 broadcast=10.112.0.255 interface=wlan1

The router has two upstream (WAN) interfaces with the addresses of 10.111.0.2/24 and 10.112.0.2/24. The LAN interface has the name “Local” and IP address of 192.168.0.1/24.

 

NAT

/ ip firewall nat

add chain=srcnat out-interface=wlan1 action=masquerade

add chain=srcnat out-interface=wlan2 action=masquerade

As routing decision is already made we just need rules that will fix src-addresses for all outgoing packets. if this packet will leave via wlan1 it will be NATed to 10.112.0.2/24, if via wlan2 then NATed to 10.111.0.2/24

 

Routing

/ ip route

add dst-address=0.0.0.0/0 gateway=10.111.0.1,10.112.0.1 check-gateway=ping

This is typical ECMP (Equal Cost Multi-Path) gateway with check-gateway. ECMP is “persistent per-connection load balancing” or “per-src-dst-address combination load balancing”. As soon as one of the gateway will not be reachable, check-gateway will remove it from gateway list. And you will have a “failover” effect.
You can use asymmetric bandwidth links also – for example one link is 2Mbps other 10Mbps. Just use this command to make load balancing 1:5

/ ip route

add dst-address=0.0.0.0/0 gateway=10.111.0.1,10.112.0.1,10.112.0.1,10.112.0.1,10.112.0.1,10.112.0.1 check-gateway=ping

 

Connections to the router itself

/ ip firewall mangle

add chain=input in-interface=wlan1 action=mark-connection new-connection-mark=wlan1_conn

add chain=input in-interface=wlan2 action=mark-connection new-connection-mark=wlan2_conn

add chain=output connection-mark=wlan1_conn action=mark-routing new-routing-mark=to_wlan1

add chain=output connection-mark=wlan1_conn action=mark-routing new-routing-mark=to_wlan2

/ ip route

add dst-address=0.0.0.0/0 gateway=10.111.0.1 routing-mark=to_wlan1

add dst-address=0.0.0.0/0 gateway=10.111.0.2 routing-mark=to_wlan2

With all multi-gateway situations there is a usual problem to reach router from public network via one, other or both gateways. Explanations is very simple – Outgoing packets uses same routing decision as packets that are going trough the router. So reply to a packet that was received via wlan1 might be send out and masqueraded via wlan2.

To avoid that we need to policy routing those connections.

Known Issues

Hotspot by User Manager

Hotspot Mikrotik by User Manager

 

Membuat hotspot di mikrotik relatif tidak sulit, hanya dengan mengikuti langkah – lankah di bawah ini.

Kita sudah bisa membuat hotspotan dengan biaya relatif murah.

 

Langkah – langkah adalah sbb :

 

1. Buat sebuah server Radius

/ radius add service=hotspot address=127.0.0.1 secret=abcde

 

2. Buat profile dan set profile tersebut untuk menggunakan Radius Server

/ ip hotspot profile set hsprof1 use-radius=yes

 

3. Membuat scriber

/ tool user-manager customer add login=”MikroTik” password=”qwerty” permissions=owner

 

4. Tambahkan Router kita dalam hal ini localhost.

/ tool user-manager router add subscriber=MikroTik ip-address=127.0.0.1 shared-secret=abcde

 

5. Lalu silahkan browser ke http://routerkamu/userman

 

Seks Non-Penetrasi

Seks Non-Penetrasi

Jangan beranggapan seks koital, dengan melakukan penetrasi adalah segalanya. Salah! Seks tanpa

penetrasi bahkan kadang mendatangkan keintiman dan kenikmatan yang luar biasa. Bukan karena alasan

Anda sedang hamil atau sakit. Tapi karena strategi untuk mendapatkan sensasi yang lain daripada seks pada umumnya.

Banyak orang yang berpendapat bahwa mereka tidak selalu memerlukan penetrasi untuk mendapatkan seks yang menyenangkan. Karena terkadang, ada saatnya Anda atau pasangan Anda ingin melakukan seks dengan biasa-biasa saja, dan tidak menginginkan penetrasi.

Ada juga sebagian orang yang merasakan kebosanan seksual setelah hidup bersama selama beberapa tahun. Itu adalah satu akibat dari ketidak-kreatifan mereka dalam memasukkan variasi dalam percintaan mereka. Akan tetapi, begitu mereka melakukan dengan biasa –tanpa penetrasi– maka perasaan mereka akan berubah, karena mereka merasa lebih seksi dengan bercinta seperti itu. Boleh dikatakan, kalau percintaan seperti itu akan kembali membuat pasangan menjadi lebih muda.

“Seperti sebelum menikah dulu, kala kami melakukan sesuatu yang dilarang sementara orangtua kami

tertidur di kamar sebelah dekat kami melakukannya. Wah, rasanya menggetarkan sekali!” ungkap Ana dan suaminya Adi. “Sebagian saat-saat menghangatkan untuk kami berdua, tidak hanya dilakukan di tempat tidur, dan bukan tentang hubungan badan,” jelas mereka lagi.

Nah, dari penjelasan di atas, dapat dilihat bahwa percintaan seperti ini sangat

menarik sekali untuk

dilakukan. Jadi, untuk Anda yang masih sungkan atau belum pernah mencobanya, apa salahnya mengajak pasangan Anda untuk melakukannya. Pasti pasangan Anda akan merasa ikut bertualang.

Pilih tempat yang romantis dan tempat lain yang tidak ia duga sebelumnya, seperti di ruang tamu, dapur, ruang kerja, atau untuk lebih menantang lakukan di jok belakang mobil Anda. Pasti si dia akan terkagetkaget dibuatnya.

Lalu, apakah Anda sudah mengetahui langkah-langkah melakukan seks tanpa penetrasi ini? Kalau belum simaklah beberapa ajuran berikut ini;

Melakukan outercourse. Pasangan dapat membuka sebagian pakaian jika mau, tapi pakaian tetap dalam posisi lekat di tubuh. Outercourse yang dinamakan Dry Humping ini akan membuat pasangan merasa dirinya muda kembali.

Masturbasi mutual. Kedua pasangan dapat melakukan hal ini, atau melihat pasangannya melakukan masturbasi, agar terangsang.

Melakukan cunnilingus dan fellatio. Karena banyak orang mengganggap dan menjadikan hal ini sebagai bagian integral dari foreplay. Bahkan seks seperti ini dapat lebih dari sekadar persiapan untuk melakukan hubungan badan. Namun, seks oral ini dapat dilakukan secara terpisah.

Melakukan femoral intercourse. Yaitu dengan meletakkan penis di antara paha dengan tidak menginsersikannya ke dalam vagina.

Melakukan intermammary intercourse. Yaitu dengan meletakkan penis di antara payudara. Kegiatan ini

sudah sangat terkenal sekali dan seringkali dilakukan oleh pasangan-pasangan muda di Eropa. Dan banyak orang, terutama pria, yang menganggap bahwa perbuatan ini sangat seksi dan sensual sekali.

Petting, Wajib Sebelum Intim

Petting, Wajib Sebelum Intim
BAGI pasangan yang telah lama menikah dan memiliki anak, terkadang cumbuan tak lagi dilakukan. Dan akibatnya, keluhan kekurangan rasa nikmat pun acap muncul. Padahal, jika petting tetap dilakukan,stimulasi otak akan memacu kelenjar, mendatangkan sensasi nikmat yang luar biasa. Kenapa tak mencobanya?

Petting adalah tip untuk melipat gandakan sensasi sebelum Anda memasuki tahap pemanasan yangsesungguhnya. sebaiknya Anda berdua mencoba untuk tetap mengenakan baju sewaktu Anda melakukan petting, atau saling menggoda dengan stimulasi-stimulasi seperti di bawah ini. Tapi, jika saatnya sudah tepat, tanpa tersadari, Anda dan pasangan justru telah mencopoti busana sendiri.Sebelumnya, usahakan Anda mengenakan pakaian dalam dari bahan lembut seperti sutra atau satin, atau kamisol tembus pandang di balik cardigan yang kancingnya mudah dibuka. Ini akan membuat Anda lebih gampang meningkatkan cumbuan, jika menginginkannya. lagipula, sentuhan tangan pada bagian lembut tersebut akan mudah memberikan sensasi yang menggoda pasangan Anda untuk lebih dalam lagimenjamahnya. Karena si dia tidak mungkin bisa memandang tubuh bagian dalam secara langsung,sehingga terpaksa mengintip-intip. Justru yang seperti inilah yang terasa lebih seksi.
Setelah itu, Anda bergantian menghidupkan gairah seksualnya. Dengan menyentuh dan menyapu torsonyadengan kuku. Setelah itu gantian melakukan elaborasi dengan jari-jari tangan dan mengusap-usappundaknya. Remas pundaknya dengan lembut, sapu menaik ke arah leher, mengusap-usap di sana, laluturun ke punggungnya yang telanjang. Jika mau variasi, Anda bisa “memijat” punggung pasangan Andadengan tubuh bagian depan Anda, atau dengan payudara Anda. Percayalah, sentuhan payudara Anda dipunggungnya akan mendatangkan sensasi yang tak terkatakan. Lihat, bukankah dia hanya dapatmengerang.Tapi, jika dia akan membalikkan badan, dan “menyerang” Anda, tolak dahulu. Pemanasan baru saja dimulai.Anda pun dapat menyempurnakannya lagi dengan menarik tali sabuk pinggang celananya. Lalu dengan telunjuk, telusuri keliman celananya mulai dari lutut sampai ke daerah paha bagian dalam. Dengan begitu, Anda berdua akan mendapatkan bunyi gesekan celana yang seksi. Mainkan jari-jari Anda berada di dalam jepitan karet celana dalamnya, dan usap-usaplah daerah tersebut, masuk, ke luar lagi, sambil tekan, seolaholah Anda ingin mengetahui “isi” di dalamnya. Lihat, napasnya menderu, bukan?
Atau, Anda dapat mengajak pasangan Anda menari dengan diiringi musik lincah. Minta pasangan Andaduduk, sementara ia duduk, Anda dapat sedikit demi sedikit duduk di pangkuannya sambil menghadap ke arahnya. Dengan begitu, si dia akan merasakan gesekan dan sentuhan lembut pinggul, payudara, dan kaki Anda. dan Anda dapat merasakan “sentuhan” si Mr Happy, kan? Lalu, sedikit demi sedikit, rengkuhkan badan Anda sampai akhirnya Anda berdua menyatu total.Nah, lewat kecupan dan sentuhan, gairah dengan sendirinya akan semakin menyala-nyala. Jadi, Anda tidak perlu langsung menuju sasaran utama, yaitu bercinta. Karena getar-getar asmara semasa awal pertama Anda bercumbu dan melakukan petting (menggerakkan sambil menyentuh bagian-bagian vital tubuh Anda) dapat dilakukan dengan baik.

Seni Dahsyat Belaian & ciuman

Seni Dahsyat Belaian & ciuman

Ciuman dan belaian merupakan elemen tak terpisahkan dari aktivitas seksual. Setiap inci area tubuh

pasangan Anda layak untuk dibelai dan dicium. Tapi area yang paling sensitif adalah bibir, payudara, paha dan organ seksual.

Menurut ajaran Tao, ketika pria mencium wanita ia akan merasakan energi Yin mengalir dari tubuh

pasangannya masuk ke dalam tubuhnya. Sebaliknya si wanita seharusnya juga akan merasakan aliran energi Yang dari pasangannya ke dalam dirinya.

Sedangkan untuk belaian, ajaran Tao berbagi tipsnya sebagai berikut:

1. Saling membelai semestinya dilakukan selama foreplay, intercourse dan juga afterplay sampai Anda berdua mencapai fase calm down.

2. Area paling sensitif pada tubuh wanita adalah klitoris dan payudara, namun sebaiknya tidak langsung

menuju ke sana. Belailah dulu tangan dan memeluknya dengan lembut. Area lainnya yang cukup sensitif adalah telinga, leher belakang, pinggang, bagian dalam pantat, dan perut. Kontak langsung antar perut juga

bisa menimbulkan rangsangan yang intens.

3. Rahasia paling dasar dalam membelai: Sentuhlah langsung kulit pasangan, tapi jangan statis. Variasikan teknik sentuhan dan gunakan juga bibir dan lidah, selain tangan.

4. Pria memberikan reaksi yang berbeda terhadap stimuli erotis, tergantung dari usia dan kemampuannya mengontrol energi seksual. Contohnya pria muda organ seksualnya sangat sensitif, tipe belaian yang
dianjurkan adalah sentuhan lembuh pada seluruh permukaannya. Untuk pria yang lebih tua, dianjurkan untuk menggenggam penisnya dengan kedua telapak tangan dan menekan-nekannya dengan lembut
menirukan ‘denyutan’ otot vagina.

5. Anda akan terdorong untuk mengeluarkan suara-suara erotis saat menikmati belaian dan ciuman pasangan. Dan Anda akan melihat bagaimana suara-suara tersebut mempengaruhi pasangan dan menciptakan surga dunia.

Taoisme mengajarkan bahwa jika pasangan bisa beraktivitas seksual dengan waktu yang cukup, mereka akan merasakan harmoni secara mental dan fisik. Kehidupan yang penuh erotika juga menciptakan
keseimbangan hormon.

Di dunia kedokteran modern menyebutkan bahwa keseimbangan hormon amat berperan dalam menjaga
kesehatan dan tampil awet muda. Dalam bahasa Tao disebut keseimbangan esensi Yin dan Yang.

Selain seks, stimuli audio-visual seperti film, lukisan, musik dan foto-foto erotis bernilai seni juga dipercaya bisa menyeimbangkan Yin dan Yang.

Kenali Enam Daerah Sensitif

Kenali Enam Daerah Sensitif

Tangan dan jemari merupakan bagian tubuh yang dapat berfungsi luar biasa ketika anda berhubungan

seks. Karena itu, jangan batasi gerakannnya, apalagi bila menyambut bagian – bagian vital pasangan anda. Menurut Gloria Brame, Ph. D., penulis Come Hilther: A Commonsense Guide to Kinky Sex, jangan biarkan jari dan tangan anda hanya berada pada satu titik vital si dia. Lalu, apalagi tempat – tempat yang disarankan Dr. Brame ? Ikuti petunjuk berikut ini.

Rambut,

saat bercinta, dari posisi belakang, peluk hangat si dia. Anda juga bisa mencoba menarik rambutnya secara gentle. Ini merupakan reaksi alamiah dan cenderung mengikuti pola hewan, tapi dapat menggambarkanintensitas seks Anda yang liar. Demikian komentar Ava Cadell, Ph. D., penulis The Stock Market Orgasm.

Tangan,
posisi tangan di atas kepalanya dan tahan di sana. Lalu secara perlahan turunkan kepala anda dan mulai cumbu tangan hingga lehernya. Hal ini dapat memacu semangat bercintanya menjadi lebih besar lagi,apalagi jika ciuman tersebut anda teruskan hingga bagian dada dan perutnya. Demikian saran Laura Corn,

penulis The Great American Sex Diet. Wajah,usapkan secara lembut bagian pipi dan dagunya, sambil anda melakukan gerakan penetrasi. “Wanita akanterasa tersanjung jika dia merasa diperhatikan dan disayangi ketika bercinta,” kata Dr. Brame. Leher,Belaian secara lembut pada bagian tengkuk akan memberikan rasa aman pada diri pasangan anda. Hal iniakan bermuara pada penyerahan diri pasangan anda. Hal ini akan bermuara pada penyerahan dirisepenuhnya. Demikian penjelasan Lana Holstein, M.D., penulis How to Have Magnificient Sex.

Pantat,

ketika anda sudah sampai pada bagian ini. Fokuskan perhatian pada titik sensitif seputar wilayah

kebanggaan pasangan anda tersebut. Wilayah ini terlektak pada bagian antara paha dan bokong. Lakukan secara variatif, sehingga anda akan mendapatkan sensasi yang berbeda.

G-spot,

ketika anda melakukan posisi missionary, berikan tekanan pada bagian atas tulang pubicnya. “Anda

menstimulasi G-spot melalui Mr. P Anda di dalam dan tekan tangan dari bagian luar. Ini akan menghasilkan sensasi yang luar biasa,” kata Tristan Taormino, seorang sex educator dan penulis Pucker Up: A Hands-On Guide to Ecstatis Sex

Tehnik Yoga Tantra untuk sex lebih bergairah…

Tehnik Yoga Tantra untuk sex lebih bergairah…

Seks dalam Tantra bukan mengumbar nafsu, tapi ‘menghadirkan’ Tuhan di tempat tidur. Seks adalah

energi. Maka tergantung pada Anda, apakah ingin menjadikan nya energi suci atau sesuatu yang dangkal. Berikut latihan-latihan yoga yang menenangkan, melatih kelenturan dan meningkatkan vitalitas menuju
bahagia lahir batin.

Yoga berasal dari kata bahasa Sansekerta yug, yang artinya menyatu. Pada Hatha Yoga, persatuan antara pikiran dan tubuh digambarkan melalui latihan-latihan fisik yang disebut asana. Khususnya dalam Yoga Tantra, harmoni dan keseimbangan dicapai melalui persatuan seksual antara pria dan wanita.

Latihan-latihan ini bisa membuat perasaan tenang dan melatih kelenturan yang diperlukan dalam bercinta. Cara bernapas yang benar dapat membawa vitalitas dan energi tambahan terhadap aktivitas seksual yang Anda lakukan bersama pasangan. Gerakan-gerakannya yang menekuk atau memilin akan merangsang organ-organ bagian dalam dan melancarkan aliran oksigen dalam darah, sehingga bisa meremajakan
kembali sel-sel dalam tubuh Anda.

pemanasan

Agar tidak terjadi cidera, penting melakukan pemanasan. Bergeraklah dengan lembut dan bernapaslah secara mendalam.

1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar melebihi bahu. Tarik perut dan dan pantat Anda. Dan

bernapaskan secara dalam dan lambat. Tautkan jari-jari Anda ke depan tubuh dengan telapak tangan
menghadap ke depan. Renggangkan kedua lengan ANda. Badan tetap tegap. Tahan 5-8 hitungan.

2. Tarik napas, kemudian angkat kedua lengan Anda yang masih bertaut ke atas kepala. Renggangkan. Pandangan ke atas. Tahan posisi ini selama 5-8 hitungan, lalu perlahan turunkan.

3. Tarik napas, lalu renggangkan tubuh Anda di samping. Tangan kiri turun perlahan sampai pada betis, lalu peganglah betis Anda, sementara tangan kanan ditarik ke samping kiri melampaui kepala dengan ujung jari meruncing. Dekatkan tangan kanan Anda ini pada telinga. Tahan posisi ini 5-8 hitungan, dan lakukan lagi dengan arah yang berlawanan.

Latihan untuk Menjaga Keseimbangan

Berikut ini adalah salah satu pose untuk menjaga keseimbangan. Bermanfaat membantu memusatkan perhatian dan pikiran ketika Anda bercinta dengan pasangan.

Berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar melebihi bahu. Tempatkan kedua tangan Anda di punggung dengan telapak tangan saling berhadapan, sehingga dada Anda terbuka. Kemudian putar badan Anda ke samping, sehingga otomatis kaki Anda pun berputar ke samping. Rasakan peregangan pada tangan, bahu, perut, dan kaki. Jagalah agar wajah dan leher tetap rileks. Tahan posisi ini selama 58 hitungan.

Peregangan Duduk

Latihan peregangan pada panggul membantu menguatkan organ-organ seks dan mencegah agar dinding vagina tidak kendur.

Duduk dilantai dengan kedua kaki dilipat ke belakang, namun jagalah agar kedua lutut tetap saling

menempel. Kedua tangan memegang ujung-ujung kaki, namun siku jangan dikunci. Punggung tegak. Bernafaslah secara teratur dan mendalam. Tahan posisi ini selama 5-8 hitungan.

Pose Kobra

Latihan ini memelihara tulang belakang agar tetap lentur, dan dapat menyetel pusat-pusat seks di tulang

belakang dan organ-organ panggul, juga merangsang saraf-saraf sensorik.

Mulailah dengan berbaring telungkup. Perut menempel di lantai. Tarik napas secara perlahan dan

mendalam, lalu angkat bagian atas badan. Kedua tangan menopang di lantai, namun jangan mengunci siku. Ujung kaki diruncingkan. Kepala sedikit menengadah. Tahan posisi ini 5-8 hitungan.

Peregangan Duduk

Latihan ini bermanfiaat memperbaiki sistem sirkulasi dan saraf otot di seluruh panggul. Jika dikerjakan oleh
laki-laki akan menguatkan sperma, dan jika dikerjakan oleh perempuan akan menguatkan indung telur.

1. Duduk tegak. Kedua kaki dibuka lebar-lebar. Rasakan peregangannya. Condongkan badan ke arah kiri, dan pegang telapak kaki kiri dengan dengan tangan kiri. Lalu tarik tangan kanan ke arah kiri melampaui kepala dengan ujung jari meruncing. Rasakan peregangannya. Bernapaslah secara perlahan dan
mendalam. Tahan posisi tersebut 5-8 hitungan. Ulangi dengan arah yang berlawanan.

2. Masih duduk dengan kaki terbuka lebar, sekarang tundukkan badan Anda ke arah depan. Kedua tangan dijulurkan ke depan, lurus, dengan telapak tangan menapak di lantai. Rasakan peregangannya.
Bernapaslah secara perlahan dan mendalam. Tahan posisi tersebut 5-8 hitungan.

Menambah Kekuatan Seks Dengan Teknik Ciuman

Menambah Kekuatan Seks Dengan Teknik Ciuman

Dalam kitab Kamasutra diajarkan teknik dan bentuk ciuman beserta sensasi nikmat yang ditimbulkannya. Ciuman merupakan bahasa cinta yang klasik, ia mampu mengekpresikan berbagai bentuk rasa cinta dan sayang seseorang terhadap pasangannya. Dengan ciuman permainan cinta dapat menimbulkan sensasi
yang luar biasa. Sebab dalam mulut terletak berjutajuta sel syaraf pengerak nafsu seks. Mulut memiliki
sensor yang sangat peka, karenanya bentuk permainan cinta akan semakin terasa mengirahkan dan
memuaskan. Berciuman bentuk perilaku paling indah saat anda berhubungan. Pada kondisi itu perasaan akan ikut menyatu. Berikut beberapa teknik berciuman yang di kembangkan secara turun temurun sebagai sebuah tradisi bercinta dalam kamasutra.

Ciuman Pembuka

Jenis ciuman ini dapat dilakukan secara rileks sebagai tahap awal melakukan aktivitas seks. Meski rileks, jenis ciuman ini bisa memberikan perasaan mesra di antara pasangan. Ciuman ini dilakukan dengan mulut masih tertutup, dan beradu antara bibir dengan bibir. Dilakukan dengan penuh kelembutan. Untuk
menambah sensasi rasa, bisa dilakukan dengan mata terpejam.Obyek ciuman pembuka tidak selalu harus di bibir tapi bisa di pipi, kening, leher, rambut bahkan tangan.

Ciuman Kering

Ini merupakan tingkatan lanjutan setelah ciuman pembuka. Tekniknya adalah dengan sedikit membuka mulut saat berciuman, hembuskan sedikit angin melalui mulut kemudian tempelkan dengan lembut dan perasaan mesra. Tahanlah sebentar untuk menikmati getaran-getarannya. Setelah itu angkat perlahan –
lahan dan lakukan gerakan tersebut berulang-ulang.

Ciuman Basah

Ciuman ini dilakukan dengan mulut membuka, kemudian dibasahi mulut dengan lidah dengan gerakan

memutar sehingga bibir terlihat basah dan merekah oleh jilatan. Setelah bibir dirasa basah ciumkan pada bagian-bagian tubuh pasangan anda. Dalam mencium mainkan lidah anda sehingga menyentuh bibir atau kulit tubuh pasangan anda. Selain membasahi daerah-daerah seperti disebutkan diatas juga bisa dilakukan di punggung pasangan anda.

Model Kulum

Model ciuman dengan cara mengulum ini sangat nikmat dan bisa dengan cepat menaikkan birahi, yaitu
dengan mulut di ciumkan kemudian lidah digerak-gerakkan seperti mengulum permen. Caranya majukan ujung bibir dan buka sedikit kemudian disusul dengan lidah masuk ke daerah obyek kuluman. Lakukan
gerakan gerakan lidah dengan menyentuhkan bagian lidah bagiab atas maupun bawah sedikit memberikan tekanan-tekanan, terus lakukan memutar lidah sehingga tersentuh bagian lidah bagian atas dan bawah
secara bergantian. Bagian tubuh yang paling sensitif dengan model kuluman ini adalah; mulut bagian dalam (saling mengulum), puting payudara, klitoris, ujung jari dan ujung telingga.
Model Sedot

Apa yang dilakukan dalam ciuman model sedot ini hampir sama dengan ciuman model kulum,cuma jika

model kulum mengunakan lidah di ciuman medel sedot yang di gunakan adalah mengandalkan tenaga bibir
untuk menyedot seperti saat anda menyedot minuman,atau seperti pada bayi yang menyusu. Penekanan
teknik ini adalh pada otot-otot sekitar mumut, pipi dan leher. Tekniknya adalah dengan melakukan ciuman
sembari melakukan sedotan pada bagian tubuh seperti bibir atas bawah, puting payudara, dada dan leher.

Model Gigitan

Teknik ini merupakan upaya tingkatan lebih lanjut untuk meningkatkan birahi saat anda menjalani proses
berhubungan intim. Caranya adalah dengan memberikan sedikit gigitan lembut pada daerah-daerah
rangsangan pasangan anda. Jika gigitan tersebut dipadu dengan jilatan lidah maka sensasi yang
ditimbulkan akan semakin terasa menyengat. Gigit diantara gigi anda sebentar lalu lepaskan dan ulangi
segera. Bekas gigitan dengan warna merah akan menjadi kenangan indah setelah melakukan hubungan
seks. Model ciuman dengan gigitan ini bisa anda lakukan di daerah sekitar dada, payudara, punggung,
leher, serta paha. Lakukan eksplorasi atas berbagai teknik serta model berciuman di padu dengan insting
bercinta yang anda miliki. Pindahkan ciuman ke bagian bagian lain setelah bentuk serta model ciuman yang pertama ‘selesai’ dan biarkan ini berlanjut sehingga terjadi birahi puncak dan ereksi total pada diri anda dan pasangan sebelum melakukan hubungan seks.